不同的养生茶适合的人群也不一样，所以只有选对养生，茶才能达到养生的效果。那么不同体质的女性在选择养生茶的时候就需要特别注意。下面就和药茶网一起来了解下吧。

对于总咳嗽的女性来说，麦冬百合甘草茶是一个不错的选择。

材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10克。

冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。

养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

对于经常痛经的女性来说，玫瑰当归茶可以起到温暖中宫、活血化瘀的作用。

材料：玫瑰花干5朵，3克，当归根5克。

冲泡方法：开水先泡当归根片刻后放入玫瑰花干片刻再饮用。

养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经缓解情绪，还能补血疏解神经痛。在月经期间或月经过多时服用可缓解腹痛腹泻等症状。但因寒而痛经的女孩不适用，因为玫瑰偏凉。

最后，对于手脚冰凉的情况，可以尝试喝些玫瑰茉莉蜂蜜红茶，这样既可以温暖身体，又能调理气血，让你整个人都感觉舒畅无比！

材料：玫瑰花干5朵，3克，茉莉香片10枚，一包红茶叶，加蜂蜜少许即可。

冲泡方法将所有材料一起倒入沸腾好的热水中，用盖子焖煮大约五分钟，然后加入蜂蜜搅拌均匀，即可享受这杯香甜又提神的小确幸了！

通过这些简单易行的手段，我们不仅能够有效地解决日常生活中的各种小问题，而且还能够从中汲取到健康美丽的大量好处。不妨尝试一下，看看哪种适合你哦！