喝普洱茶对身体有很多好处，但也要注意一些禁忌哦。今天我就来告诉你，普洱茶功效与作用禁忌，你得知道！
首先说说普洱茶的功效吧。普洱茶是一种非常受欢迎的绿色或黑色无糖饮料，它含有一些很棒的抗氧化物质，可以帮助减少自由基在体内引起的损害。这意味着它可以帮助保护你的细胞免受伤害，从而可能降低患某些疾病风险，比如心脏病和癌症。
喝普洱茶还能帮你放松，因为它含有咖啡因，这是让人兴奋的一种化学物质。但是咖啡因相对于其他咖啡来说较少，所以不会让你感到太兴奋。如果你想在工作日放松一下，那么一杯温暖的普洱茶是个不错选择。
现在，让我们来说说那些需要注意的事项了。首先，如果你正在服用某些药物，或者怀孕/哺乳，那么最好咨询医生是否可以安全饮用普洱茶。因为有些成分可能会影响药物效果或者对胎儿/婴儿不利。
其次，虽然咖啡因量较少，但如果你对咖啡敏感，也许还是不要过多摄入比较好。你可能会发现，即使只有一点点，高血压患者也应该小心饮用任何含有咖啡因的东西。
最后，不要把太多糖加进去哦！虽然它看起来像是健康选择，但是添加大量糖会大大增加热量，而且并没有额外增添什么营养价值。而且，对于牙齿健康来说，一定程度上的酸性也是一个问题。
总之，适度地享受这杯绿色的美味，同时记得关注自己的身体反应，并遵循上述禁忌，那么每天一壶 普洱茶就是一种完美的小确幸了！
