绿茶的秘密：揭露其潜在副作用
绿茶作为一种健康饮品，深受人们喜爱。然而，它也可能存在一些不为人知的副作用。
绿茶过量摄入可能导致消化不良
绿茶中的咖啡因含量虽然较低，但长期大量饮用仍然会对肠胃造成影响，引起胃痛、恶心、腹泻等消化系统问题。
抗凝血效果可能与某些药物相互作用
绿茶中的抗凝血成分可以增强药物的作用，对于正在服用止血剂或其他抗凝药物的人来说，过多摄入绿茶可能会加剧出血风险。
对皮肤有刺激性反应
一些人在长期饮用绿茶后发现皮肤出现红斑、瘙痒或者疹子，这是因为绿茶中的天然化学物质对个别人的皮肤产生了刺激反应。
可能干扰矿物质吸收
研究表明，高浓度的咖啡因和特定的金属离子（如铜）可以与食物中的一些矿物质形成复合体，从而降低这些矿物质被身体吸收利用的效率。
对糖尿病患者有一定影响
虽然喝少量绿茶有助于降低二型糖尿病患发病风险，但对于已经确诊为糖尿病的人来说，如果未经医生建议就大量饮用，则需要注意监测血糖水平，以免引起异常波动。
可能导致睡眠障碍
咖啡因是一种神经兴奋剂，对许多人来说适量可增强清醒感，但如果摄入时间太晚或者数量过多，将会影响睡眠质量，使得难以进入深层睡眠状态。