在寻求减少肚皮脂肪的方法时，人们往往首选高强度间歇锻炼和间断性禁食，但是否有人考虑到喝茶呢？《营养物》（Nutrients）杂志最近发表的一篇研究文章显示，饮用乌龙茶可以在睡眠中燃烧脂肪。更为特别的是，日本筑波大学的专家们发现，每天饮用两杯这种中国传统的乌龙茶能够加快脂肪燃烧速度。
德山训平教授，这篇文章的主要作者，在发布消息时表示：“与其他任何一种茶类相似，乌龙茶含有咖啡因，它通过增加心脏跳动来影响能量代谢。但许多研究表明，除了咖啡因之外，饮用乌龙茶还能促进脂肭分解。”每天只需饮用两杯这种中国传统的乌龙茶。
因此，我们就开始对健康志愿者进行了一个为期两周的研究，将他们分成两个组，一组服用纯粹咖啡因，而另一组则是服用含有部分氧化产品且既不完全是绿色也不是红色的乌龙茶。在这段时间里，我们观察了它们如何影响能量和脂肪代谢。最终，我们发现，无论是服用的纯粹咖啡因还是烫制后的烂熟黑叶，都将参与者的脂肪分解率提高了20%。
这个结果令人惊讶，因为尽管这些参与者摄入了已知会影响睡眠质量的咖啡因，但却没有显著地改变他们花费多少时间才能入睡或醒来的习惯。这意味着，对于这些参与者来说，他们对于这些刺激物已经变得免疫。而且，这个过程对所有人的睡眠质量都没有产生负面作用。
虽然这个发现看起来很令人振奋——即使在深夜，也可以帮助我们燃烧更多额外卡路里——但重要的是要记住，即使如此，这些效应是否足以长期消耗体内储存的大量肥胖问题，还需要进一步研究。此外，如果想更好地了解烤好的泡沫碧根叶到底如何促进我们的身体燃烧更多卡路里，那么我们可能还需要使用去除咖啡因后再次测试它，以便准确理解烤好的泡沫碧根叶如何有效地提升我们的新陈代谢并促进健康生活方式。
