在中医药领域，陈皮是一种常用的草药，它的功效多方面，适用于治疗多种疾病。具体而言，陈皮泡水喝不仅能够改善消化系统，还能调节气血，对于提升人体健康有着不可忽视的作用。在这里，我们将详细介绍“陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效”，让你了解这款传统饮品所带来的益处。
改善消化
陈皮中的香茅酸和挥发油具有良好的消食健脾作用，可以帮助缓解胃痛、减少腹泻。长期服用还能增强肠道蠕动，使食物更快被吸收，从而提高营养吸收率。
降低血糖
研究表明，含有柑橘类植物提取物的人群，其对高糖饮食反应较弱，这可能是由于这些成分可以促进胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。因此，将陈皮与其他降糖植物搭配使用，有助于控制血糖水平。
抗炎抗氧化
陈皮富含多种抗氧化剂，如黄酮类等，这些成分能够有效清除体内自由基，有助于抵御细胞损伤和防止慢性疾病如心脑血管疾病、癌症等发生。
增强免疫力
中医认为，身寒易生湿邪，因此在冬季或寒冷天气时摄入一些温热性质较强的草药，如陳皮，可帮助身体抵御寒凉之气，以保持免疫力不受影响。
减轻便秘
陈皮具有利尿通便作用，可以帮助排出体内废旧物质，有助于解决便秘问题，同时也能缓解痔疮等肛门疾病症状。
提升心情
通过其独特香甜味道以及活跃的心理状态效果，不少人会选择在忙碌的一天结束时饮用一杯温热的陳皮茶来放松心情，让自己进入一种宁静祥和的心境状态。