1、疏风解表茶（四）
原料：藁本10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：散风寒湿邪
用途：风寒头痛、巅顶痛、寒湿腹痛、泄泻、疥癣
品茶的诗句：
轻拂过山川间，
清泉洗涤心田。
藁本自古以来，
解表明效无双。
2、芎茶
原料：藁本5g、川芎3g、细辛0.2g、绿茶3g
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：散寒湿，止头痛
用途：外感寒邪头痛及巅顶痛
品茶的诗句：
微波中藏丹药，
温阳暖心肺。
芎归并花香，
调和五脏气。
3、三宝合一龙茶（三）
原料：藁本5g、中黄4g、大黄2.5g、新鲜薄荷叶适量、一小撮甘草粉，一碗好酒或蜂蜜少许（可选）
做法：
①将 藁本切碎，用开水淋泡，然后取出滤去渣杂。
②在另一壶中，将中黄和大黄分别加水煮沸，每种药材煮约30分钟，加盖保温不启盖待药物充分发挥作用。
③当两壶同时开始倒入时，将其混合在一起，再加入新鲜薄荷叶，并放入一小撮甘草粉。再次加热至沸腾，关火稍候几分钟，让各种药材各自发挥作用。
④最后，将整个混合液倒入一个大杯子里，可以根据个人口味加入少许好酒或蜂蜜调剂。
品茶的诗句：
百年山珍海味，不如一日春光；
人生七十古来稀，不如千年的长寿。
4、高级苍耳子绿豆泥配绿豆沙拉食谱介绍：
材料:
苍耳子 100克，大米糊适量，小苏打适量。其他配菜包括新鲜蔬菜，如菠萝蜜、小番茄等，以及一些坚果，如杏仁片等。
步骤:
①将苍耳子浸泡在冷水中预先软化20分钟左右，然后去除皮膜切成块状备用。
②将苍耳子块与大米糊同置于锅内，加上足够多的清水，用文火慢炖直至熟透但保持硬度为主，同时加入小苏打以增添甜味并促进吸收营养素。然后撒上盐调味即可食之。
③制作高级绿豆沙拉时，可选择新鲜蔬菜切丁，与坚果一起搭配使用，使得色彩丰富且营养均衡，为身体提供了充足能量与健康益处。此外，还可以添加一些香草提取物，如薄荷提取物，以增加口感层次和香气效果。