茶香中藏医：探秘茶叶的功效与作用
抗氧化力强
茶叶中的多种抗氧化物质，如维生素C、E和黄酮类，能够有效清除体内自由基，从而保护细胞免受损害，预防疾病发生。
改善心血管健康
通过降低胆固醇水平、改善血液循环以及减轻高血压症状，常饮绿茶可以显著降低心脏病发作的风险，为心脏健康带来益处。
提升记忆力和注意力
茶叶中的咖啡因能刺激大脑，使人更加警觉集中，同时也具有促进新陈代谢的效果，有助于提高学习和工作效率。
降糖降脂有助调养身体
研究表明，适量饮用绿茶不仅能够帮助控制血糖水平，还能在一定程度上降低总胆固醇及LDL（“坏” cholesterol）的含量，对于糖尿病患者尤为有益。
加速新陈代谢增重管理
茶叶中的特定成分能加速人体新陈代谢速度，有助于燃烧脂肪，支持减肥或保持理想体重，是现代生活中一个不错的选择。
具有抗炎消肿作用
多种研究指出，不同品种的茶叶都含有人体所需的一些抗炎成分，这些成分可以帮助缓解肌肉疼痛、关节炎等问题，并且对皮肤护理也有很好的效果。