我要提醒大家，龙井茶如果泡制时间过长，就会带来一系列的不良影响。首先，龙井茶是中国绿茶中的知名代表，它深受人们喜爱。但当它被泡得过久时，茶叶就会发生变化，营养成分流失，使口感变得差劲。尤其是在高温环境下，这种情况更加严重，因为这会导致茶叶氧化产生苦涩味道，从而影响饮用体验。
其次，龙井茶含有咖啡因，如果你喝了太多这种含咖啡因的龙井茶，你可能会感到神经兴奋，但这也可能伴随着头痛、心悸等不适症状。而且长期摄入大量含咖啡因的饮料，对你的心脏和肝脏健康都有一定的负面影响。
再者，当你晚上饮用了一杯过于浓郁的龙井茶时，它可能会干扰你的睡眠质量，使你难以入睡，并引起焦虑或其他不良反应，这对身体健康都是有害的。
此外，如果让龙井茶泡得过久，还有另一个潜在风险，那就是形成一种黏性物质，这种物质很容易刺激口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。此外，还可能导致牙齿变黄、口气不好等问题。如果你对这些都不敏感的话，那还好；但如果你对其中某些成分比较敏感，那么就需要小心了。
另外，一些人在喝到超级浓缩的龙井后，也许会因为中毒反应而出现皮疹、瘙痒等轻微症状，而严重的情况下则可能发展为呼吸困难或胸闷之类更危险的事故。这是因为那些原本稳定存在于绿色植物中的化学物质，在被加热煮沸后释放出来，以至于成为致敏原。
最后，由于长时间烹饪使得部分营养素破坏，与此同时释放出酸性物质，这对于我们的肝和肾来说是一个额外负担，不利于身体健康。而且，我们知道抗氧化剂是一种保护我们免疫系统功能正常运行非常重要的一种生物活性分子。一旦它们流失了，我们就更容易受到疾病侵袭。所以最终结果是：如果没有适当管理，即使是这样美味又富含维生素矿物质的大师级品也是不安全可怕！
总结一下，我想告诉大家，无论如何，都不要让那份精选品牌新鲜出炉的小瓶子里面的纯净水中加入那么多保留几分钟之后竟然已经变成了黑色的液体。我不是说不能享受它，只是在享受之前请务必记住这个简单的心理暗示——即“掌握好泡制时间”。
