长期品味去火茶的女性，可能会体验到精神清爽、视力锐利、牙齿坚固、体态轻盈等多方面的益处。然而，如果过度饮用浓烈的白茶，则可能导致失眠困扰、血液不足等不适。在特定阶段，如月经期、孕育期或更年期，女性宜谨慎饮用白茶，以免对身体产生不利影响。研究表明，白茶中的咖啡碱和黄烷醇类物质能够增强活力减少疲劳，同时维生素A原和氟有助于保护眼睛健康并促进牙齿健康。此外，它们还能有效促进脂肪代谢，有助于控制体重。然而，当摄入量超出正常范围时，这些成分也可能干扰睡眠质量，并妨碍铁元素的吸收，从而增加贫血风险。
尽管如此，不同阶段的女性并不都适合享受白茶带来的好处。在月经周期、高龄妊娠或更年期，这种饮品可能会对她们造成负面影响，比如影响胎儿发育加剧贫血症状，或干扰睡眠与情绪调节。这提醒我们，要根据个人情况恰当地选择生活方式，并保持均衡以获得最佳效果。