长期饮用白茶的女性可能会体验到精神焕发、视力清晰、牙齿坚固以及体重轻盈等益处。这种茶叶中富含咖啡碱、黄烷醇类物质、维生素A原和氟等成分，它们能够促进身体活力，减少疲劳感，保护眼睛健康并增强牙齿力量。此外，白茶还能加速脂肪代谢，有助于减轻体重。
然而，如果长期大量饮用过浓的白茶，也许会带来一些负面影响，如失眠和贫血。虽然咖啡碱具有提神作用，但过量摄入可能干扰睡眠，而鞣酸则可能阻碍铁的吸收，从而增加贫血的风险。
值得注意的是，不是所有女性都适合喝白茶。在月经期间、怀孕或更年期时，喝白茶可能对身体产生不利影响。例如，对于怀孕的女性来说，饮用白茶有可能对胎儿的发展造成影响；对于经期 females 来说，它们再次饮用的行为只会加剧贫血症状；而对于更年期中的女性来说，它们再次享受这杯温暖却又刺激性的饮品将会打乱他们夜晚安静与好心情所依赖的心理平衡。
