绿茶（长寿之冠），是中国传统的保健茶品种，它以其独特的香气和健康功效深受人们喜爱。绿茶的制作过程中，通过初步烘焙或不烘焙等方法，可以有效地保持叶片中的维生素C和B群营养素，使得绿茶具有清凉、解毒、利尿等多种功能。在日常饮用中，绿茶可以帮助降低心脏病和某些类型癌症的风险，同时它还能够促进新陈代谢，增强免疫力。
红茶（英伦风情）则是一种在英国流行起来的黑色茶，以其浓郁而醇厚的口感著称。红茶在生产过程中会经过更为完整的一次全面的发酵，这使得它含有较高量的大量抗氧化物质，如天然抗氧化剂黄酮类物质，对于预防心血管疾病具有积极作用。此外，红茶还能帮助减少睡眠障碍，并且可能对改善记忆力也有益处。
黄芪茶（补气健体）作为一种经典的人参草类保健品，其主要成分是黄芪，由于人参草含有的生物活性成分可以增强人体免疫系统，对于提升人的整体抵抗力尤为适宜。黄芪也被认为能够帮助调节身体内环境，缓解疲劳并提高运动能力。然而，由于个人身体状况不同，一定要根据个人的具体情况来选择合适的人参草产品进行饮用。
菊花tea（清心寡欲），又名菊花泡打，是一种以菊花为主要原料制成的小麦粉冲泡水饮品，它具有一定的药用价值，被广泛用于治疗感冒、咳嗽等上呼吸道疾病。在古代医学中，菊花被认为有助于排出体内“痰湿”，从而达到舒肝明目、镇静安神的效果。而现代研究表明，这款保健酒精含量低，可以作为一款健康饮品享受。
除了以上提到的几种保健 tea 品种，还有其他一些如茉莉花tea、高山箭竹tea及五味子tea等，它们各自都拥有独特的地理位置优势以及丰富的地方文化背景，有着不同的特色与魅力。而这些传统药材在现代生活中的应用，不仅局限于直接食用的形式，也常常融入到各种复杂配方之中，为人们提供更加丰富多样的健康选择。
最后，我们不能忽视的是，在选择任何一种保健 tea 的时候，都需要注意产品来源真伪，以及是否符合卫生安全标准，因为市场上的假冒伪劣商品颇为普遍。如果没有足够了解，那么即便是最好的保健 tea 也无法发挥出应有的功效，让我们在享受美好时光同时也要关注自身的健康，让每一杯温暖的心意，与身心共舞。