绿茶浴瘦身秘籍：让儿茶素与咖啡因协同作战，燃烧脂肪！步骤如下：

将3次绿茶渣或3-5包新鲜的绿茶袋放入棉布袋中。

放入洗澡水中，一边泡澡一边享受20分钟的温暖时光。

记住，只有真正的绿茶才能释放出它独特的瘦身力量。同时，不要忘了饮用新鲜绿茶，以此来加强效果。但请勿使用隔夜泡制的绿茶进行泡澡。

注意事项：

饥饿时不要立即进浴室，避免血糖急剧下降引起休克。

餐后过早进入热水可能影响消化功能。

睡眠不足或熬夜后慎用高温热水，以免导致脑部贫血或其他健康问题。

酒后不宜立即沐浴以防止脑溢血风险；疲倦、劳累也不宜随意沐浴；运动后的高温沐浴也需谨慎等待身体恢复。

此外，对于经期、怀孕初末期以及情绪激动、高烧患者，以及患有癌症、白血病和其他严重疾病的人士，最好避免使用热水治疗。此外，对于营养不良或刚从病床上起来的人，也应暂缓使用。