提高免疫力
乌龙茶中含有丰富的维生素C、E和其他抗氧化物质，这些成分能够帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，增强体质，预防疾病。长期饮用乌龙茶可以提高机体对外界环境变化的适应能力，使人更具备抗病能力。另外，乌龙茶中的咖啡因也有助于刺激大脑活动，促进思维集中，对于需要长时间专注工作的人来说，无疑是一个不错的选择。
减肥辅助
在日常生活中，如果想要减轻体重而又不想影响饮食习惯，可以考虑加入乌龙茶到你的饮食计划中。由于它能增加消化过程中的热量燃烧，同时也能帮助控制饥饿感，因此成为许多减肥者的好帮手。不过，要注意的是，虽然喝烫过后的乌龙茶能够刺激代谢，但如果过度依赖它来减肥，不加以合理运动和调整饮食，也很难达到持续性的效果。
改善心脏健康
通过提取植物化学物质，如咖啡因、黄酮等，有研究表明定期喝乌龙茶可能降低患上心脏疾病及卒中的风险。此外，它还有利尿作用，可以帮助排除身体内多余水分，对于血压较高或是水肿问题的人群来说，是一剂良药。然而，并不是所有种类的绿茶都具有相同功效，所以建议选择那种含有较多有效成分的地道台湾或中国产的大叶子绿茶。
清洁肠道促进消化
烹制好的乌龙香气浓郁，它不仅可以作为一种清淡舒缓的心情调剂，还能起到一定程度上的肠道清洁作用。在传统医学中，有说法认为其具有温胃解渴、健脾益肝之效，可用于治疗便秘等症状。而且，由于其独特组合成分还能够增强小肠吸收营养物质，从而改善整体消化功能。
抗衰老保湿皮肤
最后一点，在现代社会充斥着各种污染与压力的背景下，我们对于保持年轻活力尤为关注，而这正是烹制好的乌龍泡沫所带来的另一个魅力之一。当你品尝那些微妙但持久存在的小巧花香时，你也在享受着这些花朵精华所赋予的一份美丽礼赞。不仅如此，这种古色古香又略带甜味的地道泡沫还被认为可作为护肤产品的一部分，因为它们包含了许多天然抗氧化剂，以保护肌肤免受自由基伤害，从而延缓皮肤衰老过程。