在中国茶市的广阔天地中，老年人如何选择合适的白茶，并以何种方式享用，以达到最佳的保健效果，是一个值得探讨的话题。白茶不仅具备抗辐射、抗氧化、抗肿瘤等多重保健功效，还能养心、养肝、养目、养神、养气和养颜，为人的健康带来诸多益处。那么，老年人应该如何挑选这款银针般细腻的佳品，以及在何时、何地、何法饮用，以最大限度地发挥其疗效呢？
首先，我们需要了解几点基本原则。首选要考虑的是存放时间，其实，“岁月静好”的老白茶更胜一筹，因为经过几年的沉淀，它们已经趋于温和，对身体更加有益。而芽叶之香，更是老年人所钟爱，因为清淡雅致，与他们日常饮食相得益彰。
至于喝的时候，最好的时刻莫过于下午三四点，这个时段饮用能够调理身体，增强抵抗力。而晚上七点半，也是一个不错的选择，在这个免疫系统活跃的时候，一泡悠长的白茶，可谓是修复与恢复的一剂良药。不过，无论何时，都应注意不要空腹或饭后立即饮用，同时避免与药物同服，以免产生副作用。
而关于什么时候不喝，则需谨记五条禁忌：饭后半小时内，不喝隔夜茶；空腹绝不能沾染；与药物不可并行使用；新鲜出炉的小青霞，不宜轻易入口。此外，每次只需少量小水，即可让每一次享受变成一次深度滋润。
至于泡制方法，有两种为佳。大壶法，让10-15克古色瓷壶中的银针静待70-80度开水入侵，闷泡至一小时以上，大快朵颐其清甜无比。而瓶泡法，将5-10克福鼎老韵置入保温瓶，用同样温度开水慢慢浸泡，让宝贵营养随着蒸汽升腾而释放，无声无息却又有效千倍。
最终，只有坚持才能见效，因此建议将这一秘方融入生活习惯之中，让“三高”患者及女性朋友都能从中获益匪浅。