黄芪茶
黄芪是中医常用的补气药材，具有温和滋养之效。在秋冬季节，气候干燥，人体易受寒邪侵袭。喝黄芪茶可以帮助身体抵御外邪，防止虚寒引起的各种疾病。制作方法简单，将干黄芪放入水中煎煮即可。此外，还可以加入一些枸杞、红枣等食材，使得茶汤更加甘甜有趣。
茯苓茶
茯苓是一种很好的清热解毒剂，对于秋天时节多发的感冒和咽喉痛有很好的疗效。它还能帮助清除体内积聚的湿气，有助于改善皮肤状况。在冬日里，由于室内空气流通不良，加上外界污染物质较多，喝茯苓茶能够有效地净化血液，对保持健康大有裨益。
金银花茶
金银花又名菊花，是一种常见的小花草，在夏季能有效清热解毒，但在秋冬季节也同样适用。它具有强烈的抗炎作用，可以预防或治疗因风寒引起的感冒等疾病。此外，它对皮肤护理也有好处，可以促进新陈代谢，让肌肤光泽亮丽。
桑葚叶子泡饮
桑葚叶子含有丰富维生素C，不仅能够增强免疫力，还能帮助抵抗呼吸道感染，如咳嗽、哮喘等症状。在严寒季节，这些都是非常宝贵的营养价值。而且，与其他蔬菜相比，桑葚叶子的苦涩味更容易被人接受，而且口感也不错，是一种既美味又健康选择。
菊花与乌龙混合泡饮
将鲜菊花与乌龙绿茶混合泡制出来的一款独特香型，是秋冬时分最佳选择之一。这款香型以其独有的苦涩甘甜交织而成，不仅能够提神醒脑，更重要的是，它具有一定的减肥效果，因为乌龙绿茶中的咖啡因可以提高新陈代谢率，同时提供一定程度的心情舒缓作用，以此来应对冷淡刺骨的冬日环境。