一、春季：以清新明亮的绿茶为主，能够帮助身体排毒、提神醒脑。如碧螺春和西湖龙井等品种，具有清新的味道，可以提高注意力和集中精神。
二、夏季：适合喝凉性较强的白茶或青茶，如碧珍珠或西瓜露，这些茶具有一定的清热消暑作用，能在炎热的夏日中提供凉爽感。
三、秋季：可以尝试一些香气浓郁的红茶，如乌龙茶或是铁观音，它们不仅能起到温暖身心的作用，还能帮助调养脾胃。
四、冬季：建议喝一些含有抗氧化物质丰富的大理石叶子绿茶，以及黑毛地 wolfberry（枸杞）加持过的小麦片红酒酿造红酒等产品。这些都有助于抵御寒冷，同时也对免疫系统产生积极影响。
五、一年四时均可享用的普洱 茶，不仅能够促进肠道健康，还能增强免疫力，是全年无休的一款佳选。同时，也要注意不同地区和个人体质差异，对于特定人群可能需要根据自身情况调整饮用时间与数量。
