山楂干泡水喝，是我平时的健康小窍门。有时候，我会在忙碌的一天结束时，泡一杯山楂干水，这不仅能让我放松心情，还能起到一定的保健作用。
首先，山楂干是很好的消食化滞剂。它能够帮助我们消化饮食中的油腻食物，让身体更好地吸收营养。每当我吃了些重口味或者油脂较高的美食后，就会立刻去泡一杯山楂水来帮忙。
其次，山楂还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的盐分和废物，使我们的肤质更加光滑细腻。我记得以前经常面部肌肤感觉紧绷的时候，每天坚持喝点山楂水之后，不久便能看到效果了。
再者，传统中医认为，山楂性温、味酸，有助于调整身体阴阳平衡。在炎热夏季或过度劳累的情况下，适量饮用可以缓解疲劳，并且对预防感冒有一定的辅助作用。
最后，对于血液循环不畅的人来说，Mountain hawthorn（又称“红果”）也是一种良好的选择。这类人群可以尝试将鲜花煎汤或直接用药材冲茶，以促进血液循环，从而改善心脏功能。
总之，只要合理使用，一定时间内喝上几次这杯清甜可口的小酒一般，也许就不会需要别人提醒你怎么做了。你想试试吗？