提振精神
喝下一杯清凉的桂花茶，可以在一个忙碌而压抑的一天中为你的心情带来一丝解脱。桂花香气的刺激性质能够帮助缓解紧张和焦虑，提升你的注意力，让你在接下来的工作或学习中更加专注和有活力。此外，桂花茶中的某些成分还能促进大脑血液循环，有助于提高记忆力和思维清晰度。
保护健康
作为一种传统的药用植物，桂花含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质等营养元素，对人体健康具有积极作用。长期饮用桂花茶可以增强免疫功能，有助于抵抗疾病。同时，它也具有很好的利尿作用，可有效地帮助消化系统排出毒素，从而减少了患上多种慢性疾病的风险。
美容养颜
从古至今，人们就将美食与美容联系起来，并且对此有一套完整的心理学说。在中国传统文化中，将“饮食”视作保养身体、延年益寿的一个重要途径。而喝起了桂花茶，你不仅能享受到它独有的风味，还能从内部促进肌肤水润光泽，使皮肤变得更加细腻弹滑。这对于那些追求自然美丽的人来说，无疑是一个不错的选择。
减肥健身
如果你正处于减肥期间，那么适量饮用桂花茶也是个好选择。由于其提神醒脑及利尿作用，当代一些健身爱好者开始将其作为日常锻炼前的补充剂。这种方式不仅能够提供额外的能量支持，而且通过加速新陈代谢，可以辅助燃烧脂肪，从而更快实现目标体重。
舒缓便秘
生活节奏加快，我们很多人都可能面临着频繁出现便秘的问题，这会给我们的身体带来诸多不适。如果是由饮食习惯引起，便可以尝试使用一些通便小菜单，如黄瓜汁或者绿豆粥，但如果是由内脏机能低下导致，则需要寻找更根本性的解决方法。在这个时候，一杯温热或冷却后的桂花茶，就成了我们最好的朋友之一，因为它具备良好的通经散热效果，为排除腹内积聚物料提供了有力的帮助。此外，由于含有人参果酸等成分，它还能够增强胃肠道蠕动，加速废旧物质流向大 intestine进行排泄，从而改善便秘状况。