习惯成自然！广东人，福建人，香港人，以及一些早晚都喝茶的人，都是养成了习惯的喝茶人。实际上，我们经常喝茶，习惯喝茶的人，除了身体原因外，一般不会影响睡眠。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。
你喝茶会睡不着吗？
谢谢邀请！我有一个茶友，不论什么季节什么时间与我们一起喝茶，几轮茶下来，别人在津津乐道，他却在昏昏沉沉，欲睡还醒，甚至伏(茶)案沉睡，影响气氛，经常要喝茶的伙伴叫唤才装醒同聊。很多时候我们劝他回家去睡，他却称睡不着，很是麻烦！！好象茶是他的一种催眠药一样，实在无奈。经过询问，他称他是“三高人士。
高血压，高血糖，高脂肪是他的标准化体质。我不解，问在医院