对于办公室女性来说，花草茶并不陌生，因为很多女性常喝花草茶来缓解疲劳。然而，你是否了解到，菊花茶不仅能帮助缓解疲劳，还能为你带来更多的健康益处呢？菊花被认为有助于明目和疏理肝气，它的清热解毒作用也非常适合在冬季饮用。此外，菊花还能够帮助消除黑眼圈，让你的眼睛看起来更加明亮。
在中医里，菊花被认为具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的功效。它可以帮助缓解月经失调、胸胁疼痛以及其他与肝脏相关的问题。如果长期食用，菊花甚至还能延年益寿。
除了饮用作为茶水之外，你还可以将新鲜的白菊或黄色的黄山贡菊加入你的饭菜中，以增加营养价值。而且，如果你早上起床后感觉眼睛下面发暗，可以尝试用化妆棉蘸取一些冷却后的菊花水轻轻擦拭，这样可以有效地去除黑眼圈，使你的双眼看起来更加明亮和清澈。
记住，每个人的身体都是独一无二的，因此在食疗时需要根据自己的体质进行调整。在选择食用的 菊 花 时，要确保它们是经过处理并且安全可食用的，并且要注意不要过量摄入。
最后，不论何种方式，都建议在开始任何新的饮食习惯之前咨询医疗专业人士，以确保它们符合您的个人健康需求。现在就让我们一起享受这份来自自然的美好礼物吧！
