乌龙茶的副作用：解析绿叶之美背后的健康风险
吸收过度
乌龙茶含有咖啡因，长期大量饮用可能导致心跳加速、失眠、焦虑等问题。特别是对于敏感体质的人来说，需要注意适量。
消化系统刺激
乌龙茶中的物质对胃肠道有一定的刺激作用，对于已经患有消化不良或者胃溃疡的患者饮用可能会加重症状。
钙吸收影响
研究表明，乌龙茶中的一些成分可能会与食物中的钙素结合，从而降低人体对钙的吸收率，对于骨骼健康有潜在负面影响。
水分代谢调整
虽然乌龙茶具有利尿作用，但如果摄入量过多，也会导致身体水分代谢紊乱，如脱水或水电解质平衡失调。
影响药物效应
部分药物如抗凝血药和某些抗精神病药，其效果可能受到乌龙茶中成分的影响，因此在服用这些药品时最好避免同时饮用高咖啡因含量的烘焙食品和饮料。
不适合所有人群
孕妇、哺乳期女性以及儿童不宜频繁喝烫制过度的黑色或红色乌龙，因为这类烹饪方式使得其中存在的一定数量无害化合物转变为更具毒性的新化学结构。