甘草
甘草是中国传统医学中常用的药材之一，它在养生茶中发挥着重要作用。甘草具有健脾和胃、利水渗湿的功能，可以帮助消化吸收，促进身体机能的正常运作。此外，甘草还含有多种生物活性物质，如黄酮类、皂苷等，这些成分可以增强人体对病毒和细菌的免疫力，有助于预防疾病。
菊花
菊花作为一种常见的药用植物，其在养生茶中的应用非常广泛。它具有清热解毒、利尿通淋的功效，对于夏季过热时体内火气较重的人来说，是一款很好的选择。菊花能够帮助调节人体内外环境之间的平衡，有助于改善睡眠质量，并且具有抗炎和抗氧化作用，可以有效地保护身体免受自由基损伤。
桂枝
桂枝是一种温补阳气、行风止痛的药材，在养生茶中通常与其他植物配伍使用。它能够提高人体对寒凉食物或环境所产生抵抗力的能力，同时也能起到提神醒脑、缓解头痛等症状的效果。在冬季或春天，因为气候变化导致阴寒过重时，适量饮用含有桂枝成分的养生茶，可以有效地调整身体状态。
黄芪
黄芪是一种营卫固表、益气补虚的小米，其在养生茶中的应用主要是为了滋补肺脏，使其更加充实强壮。当人们感觉疲倦无力，或经常感到呼吸困难时，可通过饮用含有黄芪的大众情绪调理食品来增强自身免疫力，恢复活力。
龙井绿茶叶
龙井绿茶因其独特的地理位置和生产工艺，被誉为“碧波荡漾小青山”的代表品种。在养生的过程中，它不仅可以提供一定量的手感香味，还能够提供丰富多样的维生素B群以及一些微量元素。这使得龙井绿茶成为一种非常好的日常饮品，无论是在早晨的一杯新鲜煮沸后的龙井绿茶，都能给予人新的活力；或者下午的一份冷泡龙井，让你沉浸其中享受宁静的心境。