1.肝脏负担加重

普洱茶含有较多的咖啡因和特有的抗氧化物质，这些成分在适量饮用时对身体是有益的，但如果一旦超出了推荐摄入量，长期或短期内都可能对肝脏造成一定程度的压力。肝脏作为人体中的重要器官，对于代谢、清除毒素等功能至关重要，因此当其承受了过多负担时，就会出现症状，如不适、疲劳、食欲减退等。这一点对于那些患有肝病或者正在服用影响肝脏功能药物的人来说尤为需要注意。

2.消化系统不适

普洱茶中含有的咖啡因和部分化学成分可以刺激胃壁，促进胃液分泌，从而帮助消化。但是，如果饮用的时间太长或者数量过大，这种刺激作用也可能转变为消极影响。有些人可能会感到腹痛、恶心甚至呕吐，这都是由于原料处理过程中所含有的苦味物质对胃部产生不良反应造成的一系列问题。

3.睡眠质量下降

咖啡因是一种自然存在的兴奋剂，它能够提高警觉性和集中力，对于需要高强度工作或学习的人群来说，适量饮用能带来明显好处。但是，当它被大量摄入时就会导致失眠或睡眠质量下降的问题。因此，对于晚上想要早点休息并保证良好的睡眠质量的人来说，应尽量避免在傍晚后喝普洱茶。

4.血糖控制困难

虽然普洱茶本身并不包含糖分，但是它通常伴随着一种名为“甘露醇”的甜味增强剂。而且，由于普洱茶具有很好的口感，它容易让人们产生额外渴望，与此同时，咖啡因也可能增加机体新陈代谢速度。如果没有相应调整饮食习惯，那么这两者的结合将使得血糖水平变得更加波动，为那些需要控制血糖的人提供了一定的挑战。

5.皮肤问题

一些研究指出，一些人在长期饮用大量普洱茶后，有出现皮肤干燥、敏感甚至轻微瘙痒的情况。这主要与祛脂提取过程中的化学添加剂有关，以及某些个体对这些成分敏感导致的一系列反应。在这种情况下，最好先咨询医生，并尝试减少频率或使用其他类型的绿色食品补充营养。