夏日炎炎，湿气重重，你是不是也感觉身体有些沉重？这时候喝一杯清凉的祛湿茶，就像是一阵风过来了，让你瞬间轻松起来。那么，夏季祛湿茶有哪些呢？
首先，我们来聊聊什么是祛湿茶。祛湿茶通常指的是那些能够帮助人体排出体内多余水分和淀粉质、防止身体内部水肿、缓解脚气等问题的饮品。这类茶叶中含有的成分可以促进新陈代谢，使身体机能更为旺盛。
下面我就来说说我自己最喜欢的一些夏季祛湿茶。
茉莉花绿茶：茉莉花的清香可以提神醒脑，同时，它还具有很好的抗氧化作用，可以帮助减少体内自由基，从而起到保护身体健康的作用。此外，茉莉花绿茶味道清淡，不会让人感到口渴，所以在炎热的夏天非常适合喝。
菊花白开方：菊花不仅美丽，还有很好的健身功效。在炎热的夏天里喝上一壶菊花白开方，可以有效地去除体内毒素，并且还有助于降低血压，对心脏健康大有裨益。
黄芪甘草汤：黄芪和甘草都是中医常用的药材，它们结合在一起，更显得厉害了。黄芪能增强免疫力，而甘草则可调和五脏六腑，有助于平衡机体阴阳平衡，这对于夏日消暑也是非常理想的选择。
枸杞子红枣普洱: 枸杞子富含维生素A，是眼睛保健良品；红枣则滋养营养又易消化。而普洱因为其独特的地理环境，其自身也具有一定的修复细胞功能，加之三者的结合，更是令人满意的一种选择了！
八角桂圆粥: 八角能够散寒解表，而桂圆肉补充精力，又能润肺生津，因此这种粥既可以作为早餐，也适合当作晚餐饮用，以避免夜间潮湿感受更加舒服。
最后，我要说的就是如何制作这些祛湿佳肴。你只需将所选材料放入一个保温杯或瓷瓶中，用冷水冲泡即可。如果想要增加一些额外效果，比如加入几片柠檬或者几颗冰糖，那么这款清凉饮料将变得更加美味又具备额外疗效。
记住，每个人的身体状况不同，最好还是根据自己的实际情况进行尝试，看看哪种方法对你最为有效哦！