黄芪枸杞茶:中医补气养血配方

自古以来,人们就有着“大寒大寒,防风御寒,早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”的说法。黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芡。体质虚弱、易疲劳、常感乏力,这些往往是气虚的表现;贫血,则常属气血不足,而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”,有这些症状的人,在冬天吃些黄芡有益处。

吃黄芡的时候,再配些枸杞,其效果更佳。枸杞性平,味甘,有滋补肝肾、益精明目的功能,最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且,一定要长期坚持,每天吃20克(大约一小把),才能见效。

黄芡的用法很多。一种方法是取30克的黃金,与水煎后代茶饮用,或将30克黃金与15克枸杞子一起煎汤,用煎过的汤汁代茶饮,对于氣血虛弱的人来说效果尤为显著。

还有一种方式,是取50克黃金煎汤以后,用煎过的汤汁烧饭或煮粥,就变成黃金飯或黃金粥,这同样具有補氣血作用。在日常生活中,我们可以根据自己的身体状况和喜好,不断尝试不同的食疗方案,从而找到最适合自己的健康之道。