对于办公室女性来说，菊花茶并非陌生，因为很多女性常饮菊花茶来缓解疲劳。然而，你是否知道？菊花茶的配伍也是有讲究的，紫砂壶中泡制的菊花不仅能明目，还蕴含多种健康益处。作为我们日常生活中常见的国花之一，尤其是在冬季，它们在大好季节绽放，其色彩丰富、价值高昂。今天，我们将为大家详细介绍菊花所具备的一些功能效用，以及它的一些保健效果，让你了解如何制作一款美味的菊花食谱。
一、疏理肝气，明目光亮
肝脏是身体重要的排毒器官，当肠胃吸收有毒物质时，都需在肝脏经过解毒程序变为无害再排出体外。如果长期负荷过重，可造成四肢乏力、懒言少动和恶性循环。而当肝气不畅时，便会影响全身气血运行，使女性暴躁易怒和月经失调。
而中医认为，菊花具有疏散风热、清热解毒及平肝明目的功效。在治疗眼赤咽喉痛耳鸣感冒头痛高血压疮疔等症方面，它颇具疗效。此外长期食用还可延年益寿。
二、泡水喝去黑眼圈
由于其药效与营养价值之高，在我国多个地方都流传着食用菊花以促健康的情谚。既可生吃也可熟吃，用法繁多，从焖蒸煮炒烧拌皆宜，或切丝入馅做成酥饼饺子等菜品均受欢迎。
最简单不过就是泡一壶香醇之汤，每次放上几粒白或黄色的鲜叶，再加沸水冲泡待至七八成热即可享用。而早晨起床后，用化妆棉蘸取此汤轻抹眼周，更能帮助消除黑眼圈。
木对应于心，而心开窍于目，因此木分充盈则眼睛得以保持明亮。当感到情绪激动烦躁胸胁隐痛视力下降时，则需养护心灵了。每天1~3点是最佳时间补充；13~17点是最弱期间需要休息；且每工作1小时间隔5分钟让眼睛休息，以免劳累伤害内脏。
最后，请记住：
选用的必须是黄白两色，以白为佳，不要使用野生植物，因其微量有毒引发腹泻呕吐；
菊草本身凉性，对虚寒体质者慎服；
食疗只是一种辅助手段，不应该完全依赖它解决问题，如果身体不适请立即就医。
如此温暖舒缓的心情正如品尝到柔软芬芳之味，那么今晚试试看吧，这样寒冷冬季里更添一份温暖，也能美容养颜减少黑眼圈哦！