对于办公室女性来说，花草茶是她们缓解疲劳的常去之地。然而，你是否知道，在选择和饮用花草茶时，还需要注意其配伍原则呢？菊花不仅能帮助办公室女性明目，还具有多种健康效益。在冬季，这种国花尤为突出，它的色彩丰富，其价值也极高。今天，小编将详细介绍菊花的功效以及它在保健中的作用，并提供一些美味食谱，让大家一起来尝试哦。

一、菊花疏理肝气，明目利视

作为身体重要的排毒器官，肝脏承担着大量解毒工作。如果长期过载，可能导致四肢乏力、懒言少动乃至肥胖。此外，如果肝气不畅，可引发暴躁易怒、月经失调等问题。而中医认为，菊花有清热解毒、平肝明目的功效，可以用于治疗眼疾和其他病症。

二、泡菊消黑眼圈，一举两得

除了饮用，菊花还可以直接沾化妆棉用于消除黑眼圈。由于其独特的营养价值和药效，对于提神醒脑和美容都有很好的效果。同时，由于木对应肝，而肝开窍于目，所以充足的木能保证眼睛明亮。

补充提醒：

选购时要避免使用野生菊 花，因为它们含有微毒物质。

虚寒体质或食少泄泻的人群应当谨慎食用。

食疗只是辅助调理，不应过分依赖专业医疗建议。

若出现身体不适，请及时就医。

在这样寒冷而漫长的一季节里，我们应该多吃些菊花来保健身体并美白肌肤，同时有效去除黑眼圈。这不仅是一种生活方式，更是一种对自己关怀备至的情感表达。