提神醒脑、抗疲劳
四花茶以其独特的香气和清新的口感，成为了许多人早晨起床后的首选饮品。它含有丰富的咖啡因，对于想要提振精神，缓解早晨昏昏欲睡的人来说，是非常好的选择。此外，由于四花茶能够有效地刺激大脑，使血液循环加速，这也使得它成为了许多学生和职场人士日常生活中的必需品。
抗氧化、改善心脏健康
四花茶中含有的多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以帮助身体抵御自由基的侵害，从而减少细胞老化，降低患病风险。这不仅对皮肤有益，也对于心脏健康具有积极作用。长期饮用可以帮助降低胆固醇水平，预防动脉硬化，从而减少心脏病发作的风险。
助消化、防止便秘
由于其独特的配方，包括了助消化的大黄叶和芍药根等组分，可有效促进胃肠道功能，使食物更容易被消化吸收，同时具有一定的通便效果，有助于解决便秘问题。因此，对于经常感到饱腹却无法排泄粪便的人群来说，定期饮用四花茶是一种很好的自然疗法。
降压降脂
现代生活节奏快，不少人因为工作压力过大或者生活方式导致高血压、高脂血症的问题，因此需要通过合适的手段来控制这些指标。在此背景下，研究表明长期饮用适量的四花茶，可以在一定程度上帮助调节体内荷尔蒙平衡，有利于降低血压和血脂水平，从而为那些需要控制这些指标的人提供了一种温和且安全的地方法式治疗手段。
注意事项与副作用
尽管四花茶具有诸多好处，但仍然存在一些注意事项。一是不要过量摄入，因为过量摄入可能会引起焦虑或失眠；二是在服药期间应避免使用，因为某些药物可能会受到影响；三是不宜用于孕妇及哺乳期女性，以免对胎儿或婴儿造成潜在伤害；最后，由于个体差异，一些人可能对某些组分产生过敏反应，因此在初次尝试时应谨慎观察个人反应并调整剂量。如果出现不适，请立即停止使用并咨询医师建议。