清肝明志
普洱茶含有丰富的氨基酸、多酚类物质等成分，对于改善人体内的血液循环具有积极作用。长期饮用普洱茶可以有效地促进大脑活动，提高思维集中度，有助于缓解因工作压力或生活紧张所引起的大脑疲劳。此外，它还能够帮助清除头部中的毒素，对于改善记忆力和情绪调节都有一定的好处。
益脾和胃
普洱茶中含有的多种营养成分对人的消化系统有很好的保护作用。它不仅能促进食欲，增强食物消化吸收，还能刺激胃壁产生更多的胃酸，有助于防止慢性胃病，如溃疡和gastritis等问题。此外，由于其滋阴润燥、生津止渴的功效，普洱茶对于季节变化时身体出现的一些不适也非常有益。
抗氧化与抗癌
普洱茶中含有的多酚类物质具有显著的抗氧化作用，可以有效地清除体内自由基，从而减少细胞损伤，降低患癌症风险。这些抗氧化剂还能够帮助抵御疾病侵袭，并且可能通过抑制某些类型的人口病原生物活性来预防感染。
降脂利尿
长期饮用普洢茶对预防高血脂、高血压等代谢相关疾病有积极影响。其中的一种主要成分，即可降低胆固醇水平以及减轻心脏负担。在此基础上，普洢茶还有利尿作用，可增加尿量排出身体中的废旧物质，从而达到净化机体内部环境的效果。
防衰老与美容护肤
普洶茶中的多酚类物质和其他营养成分对皮肤也有良好的保健效果，它们可以帮助提升皮肤弹性，使肌肉更紧致，同时还有助於提亮皮色，为人们提供了一种天然又安全的手段去美容护肤。此外，这种古老传统药材对于延缓人体衰老过程也具有一定优势，是现代都市生活中常见的问题之一解决方案之一。