绿茶
绿茶以其独特的营养价值和多种健康益处而闻名。它富含抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，从而保护细胞不受损害。此外，绿茶中还含有咖啡因，可以提高人体的新陈代谢速度，有助于减少身体脂肪的积累。长期饮用绿茶可以降低心脏病、糖尿病和某些类型癌症等慢性疾病的风险。
龙芽草
龙芽草，又称为莲子粉，是一种常见在中国传统医学中使用的一种药材。在保健茶中，它被认为具有滋补身体、利尿排毒以及调节血糖水平的作用。龙芽草含有丰富的维生素A、B族维生素及矿物质，对于改善消化系统功能也大有裨益。
仙茅
仙茅是一种珍贵的地黄科植物，其根部可用于制作药膳或提取成精油，以治疗男性的泌尿系疾病，如前列腺炎等。而在保健茶中，仙茅被认为能够增强免疫力，同时也有助于改善男性荷尔蒙平衡，对预防骨质疏松症也有所好处。
柴胡
柴胡是一种常用的传统药材，在中国医药学上，被广泛应用于治疗肝胆郁结证、胃痛腹泻等症状。在制作保健茶时，将柴胡与其他植物混合，可以帮助调和气血，缓解精神疲惫，还能促进消化系统正常工作，从而达到预防胃肠道疾病的手段之一。
苦参
苦参是另一款常用于现代生活中的保健品之一，它通过发挥其天然抗炎效果来帮助身体抵御各种感染。苦参加入到保健茶之中，可有效地提升机体对细菌和病毒的自然抵抗力，同时也能促进血液循环，为肌肉恢复提供必要支持，并且对于控制高血压有一定的辅助作用。