桂花茶的悠然享受：解锁其常饮益处
抗氧化与健康
桂花茶富含多种抗氧化物质，对抗自由基，保护人体细胞免受损害。长期饮用可以提高机体对疾病的抵御力，延缓衰老进程。
减压放松心情
桂花茶具有独特的香气，可以在短时间内帮助人们放松心情，减轻精神压力。它能够促进大脑中的神经递质分泌，使人感到更加平和安宁。
改善消化系统
桂花茶具有一定的通便作用，对于改善肠道功能、预防便秘有显著效果。此外，它还能调节胃肠道蠕动，有助于食欲增加和消化吸收。
提高营养摄入
桂花茶中含有丰富的维生素C、B族维生素及矿物质元素，如钾、镁等，这些营养成分对于保持身体健康至关重要。尤其是冬季或其他季节补充维生素时，适量饮用桂花茶是一种不错的选择。
防止感冒发作
传统医学认为，桂花具有清热解毒之效，可用于治疗风寒感冒。在日常生活中，如果感觉四季交替时身体容易出现感冒症状，不妨尝试定期喝一杯桂花茶来增强自身抵抗力。
美容护肤效果
除了口服之外，桂花还可用于美容护肤。将冷却后的新鲜煮好的水浸泡面部，或加入面膜使用，都能有效地滋润肌肤，让皮肤看起来更加光滑细腻，同时也有助于去除脸部污垢和黑头。