长期饮用绿茶的副作用：健康小心点，享受清凉
银屑症的隐患
长期饮用绿茶可能导致银屑症，这是一种皮肤病，会出现头发白化和身体毛发变淡。这种情况虽然在少数人中比较常见，但对那些特别敏感的人来说，却是一个需要关注的问题。
胃肠道不适
绿茶中的咖啡因可以刺激胃酸分泌，对胃溃疡患者或是消化不良的人来说，不当的饮用可能会加剧这些问题。因此，在饮用前应注意观察自己的身体反应，并根据个体差异调整量。
心脏健康影响
尽管绿茶被认为有助于降低心脏疾病风险，但过量摄入也可能引起心跳加速、血压上升等不适。在日常生活中，要控制好每天喝下的绿茶量，以免产生负面影响。
钙质吸收下降
研究表明，长期大量消费含有高咖啡因如绿茶的饮料，有可能抑制体内某些酶活性，从而减少钙质吸收，这对于维持骨骼健康是个潜在威胁。
睡眠质量下降
咖啡因成分能够增加唤醒性，对一些人来说，即使是在晚上，也能保持高度警觉。这意味着如果晚上喝了太多的绿茶，它们将妨碍睡眠质量，使得难以进入深层睡眠状态.
耐药性增强
长期摄入高浓度咖啡因物质，如从大量喝下的绿茶中获得，可以导致耐药性提高。当需要较大的剂量来达到同样的效果时，这就构成了一个潜在的问题。