绿茶爱好者之福：揭秘经常饮用的益处
抗氧化力强
绿茶中的抗氧化物质能有效中和自由基，减缓细胞老化过程，预防各种慢性病的发生。
心脏健康促进
绿茶中的咖啡因能够增加心脏血液循环，使得心脏工作更加高效，有助于降低心脏病和中风的风险。
脑力提升
含有大量的神经保护成分，如L-theanine，可以提高人的集中注意力和精神清醒感，同时还可以帮助放松身心。
控制体重
虽然一杯绿茶很少，但如果每天多次喝下的话，它们总热量会累积起作用。因此，适量饮用绿茶可以在一定程度上帮助控制体重。
口腔健康
研究表明，长期饮用绿茶的人口腔内的细菌种类较少，这可能是因为其抗菌特性对口腔细菌有抑制作用，从而降低患龋、牙周病等疾病风险。
消化系统支持
有一些研究显示，常喝绿茶的人消化系统功能更好，比如胃肠道运动加快，对于减少便秘、辅助排毒都非常有利。