绿茶中的抗氧化剂
绿茶作为一种传统的饮用植物，含有丰富的抗氧化物质，这些物质能够帮助清除体内自由基，从而减缓衰老过程。其中最著名的是一种叫做EGCG（Epigallocatechin gallate）的物质，它被认为具有强大的抗癌和防止心脏病发生的作用。此外，绿茶还含有一定量的大豆异黄酮，可以帮助降低胆固醇水平，对于预防心血管疾病有积极作用。
菊花提取物
菊花在中国传统医学中常用于治疗过敏性鼻炎等症状，其提取物可以当作温和的补品来服用。菊花中的主要成分包括氨基酸、维生素C、维生素E以及多种矿物质。这些营养成分能够提高免疫力，并且具有很好的安神作用，有助于改善睡眠质量。在制作为茶饮时，通常会将新鲜或干燥后的菊花加热水泡制，即可享受到其独特的风味。
茯苓功效
茯苓是一种常见的地衣类植物，在中医里被认为具有一定的利水消肿功能，可用于治疗水肿及其他与湿邪相关的问题。在制作为茶饮时，将干燥处理后的茯苓片或粉末与热水一起冲泡，可以有效地促进身体排出多余液体，同时也能增强人体对外界环境适应能力。
桑叶调理气血
桑叶是另一款常用的中草药材，被广泛应用于女性月经不调、怀孕妇女保健等方面。它含有丰富的铁元素，对於修复红细胞并改善贫血状况尤为重要。当桑叶被加工成为可以喝下的形式，如桑葚汁或冲泡桑叶后再加入蜂蜜等甜料，便能享受到既美味又健康的饮品。
薄荷开胃通气
薄荷除了在烹饪和口腔护理上得到广泛使用之外，也可以当作一个健康补品来食用。它具有良好的开胃效果，可以帮助消化食欲不振引起的一系列问题。此外，由于其具备清凉性的属性，薄荷也可作为解暑剂或者头痛药材之一。在夏季，如果将新鲜薄荷叶放入冰镇过的小麦酒中，就能轻松获得一杯清爽舒适的小麦薄荷酒，为炎热天气带来一丝凉意和愉悦感受。