在炎炎夏日,身体容易产生过热,这时候饮用一些清热解暑的茶疗方显得尤为重要。以下是八款适合女性饮用的养生花茶,每一款都有其独特的功效和美味。
薄荷香气 - 选择新鲜的薄荷叶,取5克放入杯中,用少量热水稍微泡一下,然后冲入沸水,浸泡几分钟即可饮用。边喝可以边加沸水,直到薄荷香味淡化。这款茶能疏散风热、清利头目、利咽,是对于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等症状特别有效。
丝瓜绿茵 - 用250克新鲜丝瓜切成7毫米厚片,与5克绿茶和少许盐一起放入沙锅中,加适量水煮至丝瓜熟透,再加入剩余的茶叶滤出汁液。此汤色泽青翠而且口感淡雅,有着清暑解热、生津止渴的神奇效果,对于暑天口干不欲食、疲劳乏力以及双眼红赤都有很好的缓解作用,同时也具备轻身防胖之效。
金银明珠 - 将10克金银花倒入壶中,用500毫升沸水冲泡待凉后加入适量白糖代替常规饮品;这款茶能清除体内毒素,还能疏风解表,对于夏天出现的小痱子疮疖等症状大有裨益。
西瓜皮露 - 取250克新鲜西瓜皮洗净切成细条,与1升水一起煎煮至开沸,再继续小火煎煮数分钟取出装碗,加少许白糖调味待凉当做一道健康奶昔享用。这份简单却实用的西瓜皮汤具有清心寓寒、大补脾胃和消肿散结等多重功效,对于治疗高血压病、高尿酸血症、小便短赤及急性肾炎等疾病同样非常有效。
每种植物都是自然赋予人类的一份礼物,它们中的某些对人体健康具有特殊意义。在这个充满活力的季节里,让我们通过这些简单又易懂的方法,让自己也跟随着自然节奏享受一个更加平衡与和谐的人生。