茶叶：绿茶中的抗氧化剂EGCG
绿茶是中国传统饮品之一，它的主要成分是含有多种抗氧化物质的绿茶素。其中，Epigallocatechin gallate（简称EGCG）是一种被广泛研究的抗氧化剂，有助于提高免疫力，减缓衰老过程，并且可能对某些类型的人乳腺癌和胰腺癌起到抑制作用。EGCG还具有降低血脂、防止心脏病和糖尿病等多种健康益处。
黄芪：增强体质与调节气血功能
黄芪又称为黄耆，是一种常见的中药材。在养生茶中加入黄芪，可以帮助改善新陈代谢，增强人体免疫力，对于恢复疲劳、调整气血功能具有显著效果。此外，黄芪也能促进食欲，加速身体吸收营养。
人参：滋补肝肾功效及延缓衰老
人参作为天然植物之一，被誉为“仙草”，在传统医学中被认为具有滋补肝肾、增强体力的特性。它含有的生物活性物质能够提高机体抵御疾病的能力，有助于改善睡眠质量，同时还能够促进消化系统工作正常，从而预防慢性疾病。
枸橘皮：清热解毒与利水通淋
枸橘皮因其独特的香味和色泽，在许多养生茶配方中占据重要位置。它不仅具有一定的清热解毒作用，还能利水通淋，对于女性朋友来说尤其有帮助，因为可以有效地排出体内多余水分，有助于减轻月经期间身体不适。
金银花：清热解毒并明目功效
金银花以其独特的美观形态和清新的香味，在民间流传着很多关于金银花治疗感冒发烧等症状的小知识。而实际上，它更是一款全身性的保健品，不仅可以用来治疗感冒，也可用于治疗咽喉炎以及其他由过度使用电脑或长时间阅读导致的一系列眼部问题，如干涩眼睛、视力模糊等。