润肠保健茶 【茶材】：松子、杏仁、柏子仁、火麻仁各6克，热开水350ml。 【作法】： 1、松子、柏子仁、火麻仁以水略洗，去杂质后沥干；杏仁略洗、去杂质后备用。 2、锅中加水煮沸，放入杏仁略煮，待表皮呈微皱现象后捞出，放于凉水中、去除种皮，晒干备用。 3、研钵中入所有茶材，研磨成粗末备用。 4、杯中放入磨好的茶末，冲入热开水，拌匀后即可饮用。 【备注】 腹泻患者及孕妇不宜饮用。 【性.味及功效】 松子，味甘，性温，有滋阴，益肺，润肠的功效。能治燥痰干咳，风痹头痛，气血不足，肠燥便秘。 杏仁，味苦，性辛，对中医说的五脏：心、肝、脾、肺、肾都有益处。 柏子仁，味甘，性平，有养心安神，润肠通便的功效。能治腰肾中冷，兴阳道，去头风，主小儿惊疯。 火麻仁，味甘，性平，归脾、胃、大肠经。功效润肠通便、润燥杀虫。 护发润肠茶 对于通血脉、养脾气有极好的助益，还有乌须黑发及缓和肠燥便秘的功效。 茶材：黑芝麻3克、乌龙茶2克，热开水200ml。 作法： 1、锅中加入黑芝麻，以小火慢烤至香味四溢后，将其碾碎备用。 2、壶中放入乌龙茶，以热水略冲去杂质后倒除，续入碾碎的黑芝麻，注入热水，静置2分钟后即可饮用。
