黄芪茶
黄芪茶是一种以黄芪为主要原料的中药饮品，具有温补脾胃、益气健身的功效。秋季天气转凉，气候干燥，人体易出现虚寒感，这时候喝黄芪茶可以帮助调节身体内外环境，保持体内水分平衡，有助于预防感冒和其他呼吸系统疾病。此外，黄芡根含有丰富的维生素和矿物质，对于提升免疫力也大有裨益。
枸杞子茶
枸杞子是一种营养价值极高的食材，不仅含有丰富的维生素A，还具有一定的抗氧化作用。制作成枸杞子茶后，它不仅能够滋润肺胃，还能改善视力，因为它中的β-胡萝卜素对眼睛保护很有好处。春末秋初是人类消耗精力的关键时期，如果能适当地摄入枸杞子或喝上几杯枸杞子茶，可以有效地提高整体活力。
菊花茶
菊花作为一种常见的野菜，其清热解毒、利尿通淋等多种功效在冬季尤为显著。在这个季节，由于室内空气流通差，与户外环境交换率低，加上人们 Indoor生活习惯，使得室内空气质量可能会下降。如果每天都能喝上一两杯菊花泡好的菊花水，可以帮助身体排出多余的废旧物质，并减少过敏反应发生概率。
**山楂片】
山楂片不仅味道酸甜可口，而且性状稳定耐储存，是一种经典的小众饮品。当秋风起始带来一丝寒意时，用山楂片泡制成的一壶温暖如春般的大师兄，是非常理想的情境。而且山楂含有的果酸能够促进消化，一旦进入冬日，它还可以帮助缓解因冷而引起的心悸和胸闷，同时增加新陈代谢，为即将到来的严寒季节做好准备。
甘草加姜汤
甘草加姜汤是一种传统中医药饮品，以甘草、姜等为主要材料制成。这种药酒具有温中散寒、祛风止痛等功效，在秋冬的时候尤其适宜。在这段时间里，天冷了人容易感到疲乏，而甘草又能调整阴阳平衡，因此对于增强机体抵抗能力，以及预防咳嗽打喷嚏颇有裨益。此外姜香味辛辣，又可驱邪散寒，所以在这样一个逐渐变冷下来的人们需要提振精神与增强免疫力的时刻，这款特有的“暖心”疗法无疑是最佳选择之一。