乌龙茶与牛奶的完美结合：揭秘其营养与健康功效
抗氧化力增强
乌龙茶加牛奶抗氧化力增强，乌龙茶中的多种维生素和矿物质能够有效清除体内自由基，防止细胞老化，提高机体对疾病的抵抗力。
补充钙质
牛奶是丰富的钙源，与乌龙茶搭配可以更好地吸收和利用钙质，对于骨骼健康有显著益处，同时也适合儿童、青少年以及老年人的饮食计划。
提高免疫力
乌龙茶中含有的咖啡因能够刺激人体新陈代谢，有助于提高免疫系统功能，使身体更好地抵御病毒感染和细菌侵袭。
支持心血管健康
研究表明，定期饮用烹制好的乌龙茶可能降低心脏病发作的风险。同时，牛奶中的脂肪酸可以帮助改善胆固醇水平，有利于心血管系统健康。
改善消化能力
乌龍茶含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。此外，牛奶中的乳糖还能帮助分解蛋白质，更好地为身体提供必要营养素。
增强认知功能
烹调后的乌龍茶含有一定量的大脑保护物质，如咖啡因，它可以增加大脑活动，从而提高注意力和记忆力，为日常工作或学习提供支持。