选茶：首先，选择一款品质上乘的绿茶。市场上有各种各样的绿茶，比如龙井、碧螺春、西湖长jing等，每种都有其独特的风味和特点。在购买时，可以根据自己的口味进行选择。
准备材料：准备一壶新净水，一些干净的热水，以及一个专门用于泡茶的小杯子或大杯子。如果是使用传统方式泡茶，还需要一个铁观音或者其他专用的泡茶容器。
浇水：将新净水倒入冲泡容器中，然后加入适量的绿叶。一般来说，一小把足够为两个人享用一次。但要注意，不要让绿叶完全浸没在水里，这样会影响到最后出的味道。
等待发酵：盖上容器，让它静置几分钟。这一步骤称作“发酵”，通常时间控制在30秒至1分钟之间，目的是为了让绿叶中的细胞开始分泌出更多的香气和物质。这个过程对于调节后续出的苦涩感非常重要。
拨开并饮用：这时，你可以慢慢地拨开一些新的部分，使得整体环境保持一定程度上的氧化状态，这样可以更好地释放出青草味和花香。此外，如果喜欢，可以加入一点冰块，以此来增添夏日饮用的趣味性。然后，轻轻翻动一下，将所有材料均匀混合，再慢慢品尝那股清爽而不失醇厚的大自然之美。
