提高免疫力，抗病增强
桂花茶富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁、钙等，这些营养成分对于人体来说具有重要作用。它们能够帮助提高机体对疾病的抵御能力，使得喝了桂花茶的人更不容易感冒发烧，更有助于预防慢性疾病的发生。尤其在秋季这个易感染季节，适时饮用桂花茶可以为身体提供额外的保护。
清热解毒，舒缓身体
桂花本身具有一定的清热解毒作用，当与其他草药配制成茶水饮用，可以有效地清除身体内的寒邪，让人感到温暖舒适。此外，它还能帮助调理脾胃，对于那些经常感到腹胀或消化不良的人来说，定是大补心神之佳品。在疲惫和压力的日子里，一杯香气扑鼻、滋味甘甜的桂花茶，不仅能让人精神抖擞，还能促进新陈代谢。
降脂减肥，有益健康
研究显示，长期饮用含有绿色植物提取物如桂花提取物的人群，其血液中胆固醇水平显著降低。这意味着，即使是在保持正常饮食习惯的情况下，也可以通过饮用这样的健康茶叶来辅助减轻过度摄入油腻食物带来的负担。因此，对于想要控制体重或者已经开始尝试减肥的人来说，加上一些优质蔬菜和水果类别中的提取物作为日常补充，无疑是个很好的选择。
充电精神，为生活添彩
在忙碌且压力大的工作环境中，或许需要一点点灵魂上的鼓舞。而喝了桂花茶有什么作用？它不是单纯的一种享受，而是一种修行，是一种放松自己心情，同时也是一种提升自我状态的手段。当你在繁忙的一天结束后，用一个宁静祥和的小时光去品味这份独特而又温馨的情怀，你会发现你的思绪变得更加专注，你的心情变得更加平和。
调整气血，美容养颜
中医认为，每个人都有一定的“气”与“血”，这些都是生命活力不可或缺的一部分。如果这两者失衡，就可能导致各种各样的健康问题。但是，如果我们能够通过某些方法来调整它们，那么我们的面貌就会焕然一新。在中国传统医学中，将这种调整称为“调理”。而在现代科学领域，也有人研究到一些植物提取物对人类皮肤护理效果极好，比如所谓的大黄科植物（即桔梗）等，它们具有明显改善皮肤弹性并促进肌肤细胞再生成效果，因此被视作一种自然界赐予给我们的美容秘方之一。
增强记忆力，大脑健运
许多研究表明，与记忆相关联的大脑区域受到化学刺激后会产生更多神经递质，从而加速信息处理速度，以及提高学习效率。虽然目前没有确切证据表明具体哪些化学组分直接影响记忆，但学术界普遍认为某些特定类型的植物化合物，如已知具有抗氧化剂功能的一类生物氨基酸（Amino acids），有助于增加大脑细胞之间沟通网络，从而可能间接促进记忆力发展。此外，由於這種類型飲料對於營養均衡也有所幫助，這樣就會進一步影響到記憶與認知狀態。在長時間專注學習後一個小時，在輕柔安靜環境中享受一杯溫暖香氣四溢的桂花 茶，就是為您的腦袋子補充最適合的大腦食品呢！