1.菊花茶
将干菊花在沸水中冲泡，闷5分钟，冰糖放入调匀即可。
2.银耳茶
将银耳洗净加水与冰糖炖熟。将茶叶泡5分钟取汁。加入银耳汤中拌匀即可。
3.橘红茶
橘红用开水冲泡，入锅内隔水蒸20分钟。每日1剂橘红茶，有润肺消炎，理气止咳的功效，对咳嗽多痰的患者有治疗作用。
4.萝卜茶
将白萝卜洗净切片煮烂加少许食盐，将茶叶用开水泡5分钟。倒入萝卜汁内即可。每日2次萝卜茶，能清热化痰，茶清肺热不说，还有理气开胃，止咳化痰的功效。
这样做可以减少雾霾带来的伤害
遇到雾霾天要多喝水，可以适当加入桂花、青果、百合、麦冬等，制成具有润肺止咳功效的中药代茶饮，缓解嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。