抗氧化与保护身体
桂花茶含有丰富的抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而对抗疾病和衰老。长期饮用桂花茶，可以增强免疫力，对心脏健康也有积极的影响。桂花茶中的香味成分还能帮助改善食欲，促进消化系统正常运作。
提高精神状态
桂花是秋天的一朵美丽之冠，而喝下了这份季节气息，就等于给自己添加了一份清新的活力。桂花茶中所含有的化学成分，如黄酮类、甙类等，对人体有提神醒脑、舒缓压力的作用。当你在忙碌的一天结束时，一杯温暖的桂花茶，是最好的放松方式，让你的身心得以恢复。
美容护肤效果显著
桂花被誉为“女王”，不仅因为它独特迷人的香味，还因为其对于皮肤护理具有不可忽视的功效。在传统中医里，桂花被认为能够调和气血，有助于滋润肌肤，使其看起来更加光泽细腻。此外，它也可以作为一种自然防晒剂，有助于保护皮肤免受紫外线伤害。
促进呼吸道健康
桂花具有很好的解热镇痛作用，当你感冒发烧或喉咙疼痛时，一杯热腾腾的桂花茶可以提供一定程度上的缓解。此外，由于其清甜且不会刺激口腔黏膜，使得患者更容易接受治疗，同时不必担心会造成胃部不适。
具有一定的生津止渴功能
在炎热夏日或者辛辣食物之后，不仅需要补充水分，更重要的是需要补充身体所需的营养素。由于桂花水性浓厚且味道甘甜，所以它既能起到生津止渴，又不会对口腔产生过多刺激，这使得它成为一款非常实用的饮品选择。
增添餐桌文化氛围
在中国传统文化中，饮食并非仅限于满足生理需求，更是一种生活态度和审美情趣的一部分。在家宴席上点燃一壶沸腾着香气四溢的桂 花茶，不但能增加餐桌上的喜悦，也能增添一些古朴典雅的情调，让每一次聚餐都变得更加温馨愉快。