在日益快节奏的现代生活中，人们对健康和饮食习惯有了更加严格的要求。传统上被视为养生佳品的茶叶不仅能够提供一种温和舒缓的情绪体验，还蕴含着丰富的营养成分和药用价值，形成了一种独特的保健品——茶叶保健品。
茶叶中的抗氧化物质
茶叶是一种天然高抗氧化力的食品，它们中的多酚类物质，如 catechin 和 epigallocatechin gallate (EGCG) 对抗自由基具有显著作用。这意味着它们可以帮助减少身体细胞受损，从而降低患慢性疾病如心脏病、癌症和神经退行性疾病风险。
提升心血管健康
长期摄入适量的人参煎或绿茶等类型的茶叶，可以帮助降低血压水平，并且通过改善血液循环，有助于预防动脉粥样硬化。这种效果是由于这些产品中所含有的 flavonoids 类物质，它们能够扩张血管并增强心脏功能。
增强免疫力
多种研究表明，定期饮用一些特定的黑、绿或白茶可能会提高免疫系统功能。在某些情况下，这可能涉及到减少炎症反应以及激活自然杀伤细胞（NK 细胞），从而增强抵御感染能力。
支持消化系统
一部分草本提取剂，如大黄根提取物，被广泛应用于治疗肠道问题，如便秘或胃肠道刺激。此外，一些特别制备的人参煎剂也能促进消化过程，使得人体更好地吸收必需营养素。
改善皮肤状况
当代美容界已经发现许多植物提取物尤其是来自青蒿、菊花等植物，其有效成分可用于皮肤护理产品中，以改善肌肤弹性、紧致度以及减少细纹出现象。这些成分通常具有一定的调节炎症作用，同时还能保护皮肤免受紫外线损害。
充实生活方式的一部分
尽管存在一定限制，但适量使用合适类型的茶叶作为日常生活的一部分，可以带来积极的心态改变。当我们沉浸在香气宜人的环境中享受一杯热腾腾的香茗时，不难理解为什么它被誉为“绿色午餐”，成为人们放松身心的一种方法。随着科学研究不断深入，我们对于这些传统疗法了解越来越多，也越来越认识到它们如何融入现代生活方式以支持整体福祉。