抗氧化力强，抗衰老效果显著
绿茶粉中的抗氧化剂能有效中和自由基，从而减缓细胞老化过程，延缓皮肤皱纹的形成。长期饮用绿茶粉还能够提高身体对外界环境的适应能力，让人看起来更加年轻有活力。
提高心情，增强记忆力
绿茶中的咖啡因能帮助调节大脑神经活动，对于改善人的情绪状态非常有帮助。同时，它也能够促进血液循环，使得大脑获得更多营养物质，从而提高记忆力和注意力的集中度。
助眠效果显著
晚上喝一杯带有绿茶粉的热水，可以在短时间内放松身心，有助于入睡。此外，由于它含有的氨基酸成分可以促进肌肉放松，因此对于夜间不寐的人来说尤为理想。
有助于控制体重
虽然单独喝一杯绿茶可能不会导致快速减肥，但将其作为日常饮品的一部分，并结合健康的饮食习惯和定期运动，是达到或维持理想体重的一个好方法。因为它具有提振新陈代谢、增加饱腹感等作用。
减少炎症风险
研究表明，绿茶中含有的多种生物活性物质，如黄酮类等，有着显著地抑制炎症反应的能力，这对于预防慢性疾病如心脏病、高血压、糖尿病等具有重要意义。在现代快节奏生活中，不妨加入一些简单易行的小改变，比如每天喝点带有这份功效的小小享受，就能从容应对挑战了。