对于办公室女性来说，菊花茶不仅能够缓解疲劳，还能带来多重益处。然而，你是否了解菊花在茶中所扮演的角色，以及它如何帮助女性明目并促进健康？菊花，这位国花，在冬季尤为盛开，其色彩多样，价值高昂。今天，我们将深入探讨菊花的功能效用和保健效果，并分享一些美味的食谱，让你可以亲手尝试。

一、疏理肝气，明目光泽

肝脏是身体排毒的重要器官，而肝脏长期承受过载时，便会出现四肢乏力、懒言少动等症状。此外，如果肝气不畅，便可能导致暴躁易怒、月经失调等问题。而中医认为，菊花具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的功效，可以用于治疗眼赤咽痛耳鸣等症状。

二、泡水喝或沾化妆棉消除黑眼圈

除了药用之外，鲜食干食生熟煮炒烧拌均可享用。最简单的方式就是泡一壶菊花茶，每次放上几粒，用沸水冲泡即可。在早晨使用化妆棉蘸取茶汁轻敷周围，可有效去除黑眼圈。

由于木对应于肝，对于情绪激动烦躁者，或胸胁隐痛视力下降者，更需要养护心灵与眼睛。记得每隔1小时让眼睛休息5分钟，以免造成劳累和损伤。

补充提醒：

选购时避免野生菊花，因为其含有微毒物质。

虚寒体质或食少泄泻的人群慎服。

食疗作为日常辅助，不应过分依赖。如果身体有异常，请及时就医。

在这样寒冷的冬季里，让我们通过摄入更多的菊花来保持舒心悦目的生活，同时美白肌肤去除黑眼圈，为自己带来全方位健康。