对于办公室女性来说，菊花茶并非陌生，因为很多女性常饮菊花茶来缓解疲劳。然而，你是否知道？菊花在配伍中也是有讲究的，它不仅能帮助办公室女性明目，还蕴含许多对健康有益的功效。作为我们日常生活中的常见国花之一，尤其是在冬季，这是菊花盛开的大好时光，其种类繁多、色彩斑斓，其价值也极高。今天，我们将详细介绍菊花所具有的一些功能与保健效果，让您了解如何从中受益，并尝试制作一些美味食谱。
一、疏理肝气，明目利视
肝脏是人体重要的排毒器官，对于吸收的有毒物质进行解毒处理。如果肝脏长期负担过重，不及时排出身体内的毒素，那么会导致四肢乏力、懒言少动，即使饮食不足也难以减肥。此外，如果肝气不畅，人的气血运行便会紊乱，女性可能变得易怒且月经失调。
中医认为，菊花具有疏散风热、清热解毒以及平肝明目的功效。在治疗眼赤咽喉痛耳鸣感冒头痛、高血压疮疔等症状方面，也颇为有效。而长期食用还可延年益寿。
二、泡水喝或沾化妆棉去除黑眼圈
除了药效之外，由于其营养价值高，在中国，有些地方习惯了食用它。由于其芬芳绵软口感，使得入馔佳品备受欢迎，可以新鲜食用，也可以干燥保存，以便随时享用。此外，还可以切丝加入馅料，如酥饼和饺子都非常受欢迎。
最简单不过的是泡一壶菊花茶。一次放上几粒白色或黄色的纯净玻璃杯，然后冲泡即可。当水温达到七八成热后，便可观察到茶汁渐渐出现，可立即享用。此外，将化妆棉蘸取冷却后的这种茶液轻柔地敷在眼睛周围，更能消除黑眼圈。
木相对应于肝，而肝开窍于目，因此当情绪激动烦躁胸胁隐痛视力下降时，就需要注意养护你的肝脏了。每天1-3点是你的最佳时间；而13-17点则是你最疲倦的时候，请确保休息。在工作期间，每隔1小时至少让眼睛休息5分钟，以免过度劳累影响健康。
补充提醒：
在食用的过程中，要选用黄色或白色的纯净植物性材料，以白色为佳，但要避免野生植物，因它们可能含微量有害物质。
菊花性凉，所以虚寒体质者慎服。
食疗应该作为日常生活中的辅助手段，不应依赖它解决所有问题。如果身体感到不适，请尽快就医寻求专业医疗建议。
在这样的寒冷冬季里，不妨多多尝试利用这些方法来保持自己的健康，同时享受舒心悦目的同时美白肌肤去除黑眼圈哦！