抗氧化力强，延缓衰老
古树红茶因其独特的生长环境和精心的制作工艺，其含有的抗氧化物质比普通绿茶更为丰富。这些抗氧化剂能够有效清除体内自由基，从而保护细胞不受损害，减缓皮肤老化进程，使人看起来更加年轻活力。此外，它还能帮助降低患病风险，如心脏病、某些类型癌症等。
改善代谢，促进消脂
古树红茶中的咖啡因和其他植物化学物质可以刺激新陈代谢，有助于燃烧脂肪并提高身体热量消耗。因此，它成为了许多希望通过饮食调整来减肥的人们理想的选择。而且，由于它味道较淡，不会对口感造成太大影响，因此在日常饮食中很容易融入。
提升精神状态，防止疲劳
古树红茶中的咖啡因可以迅速作用到大脑，增加注意力集中度和反应速度，同时也能提供短暂的能量提升。尤其是在紧张或需要集中精力的工作时期，比如学习考试或者需要连续工作数小时的情况下，这种品种带来的精神提神效果尤为显著。
保护心血管健康
研究显示，与其他类型的绿茶相比，高质量的大型叶片（如古树红茶）含有更多有益的心血管健康成分。这包括多种维生素、矿物质以及类黄酮，这些都被证明能够降低患冠状动脉疾病和中风风险。此外，大量摄入类黄酮还有助于保持血液流通性，更好地供应全身器官所需营养。
美容护肤功效显著
除了作为一种饮用水果以外，古树红茶也可作为面部按摩油或洗发水使用。在这些应用中，它可以帮助改善肌肤elasticity，并且通过去角质作用促进新细胞生成，同时具有镇静效果，可以用于治疗头皮干燥或脱发问题。然而，在实际使用时应注意适量，因为过多使用可能导致肌肤变得过于干燥甚至引起敏感反应。