抗氧化力强
云南花茶中含有的多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E和多酚类，可以有效地清除体内自由基，减少细胞损伤，从而对抗衰老，提高机体免疫力。长期饮用可以帮助身体抵御各种病毒感染，保持皮肤光泽，为肌肤保留年轻活力。
改善睡眠质量
花茶中的咖啡因含量远低于常见的黑、绿、白三种大宗茶叶，而具有更为平滑的提神作用，不会导致人产生紧张或焦虑情绪。因此，它成为了许多 insomnia 患者理想的助眠饮品之一。当在晚上享受一杯温和滋养的云南花茶时，可以帮助放松心情，让人快速进入深层睡眠状态，有助于改善夜间睡眠质量。
降脂增瘦
研究表明，云南花茶中含有某些特定的生物碱物质，可显著促进新陈代谢，对减肥有很好的辅助作用。这些生物碱能刺激脂肪分解，使得身体更加有效地燃烧存储在体内的大量脂肪，从而达到减重效果。此外，由于其清淡口味，不会增加食欲，所以不会造成过多摄入热量，从而起到增瘦双管齐下的效果。
提高记忆力与注意力
由于其独特组合中的植物化学成分能够促进脑部血液循环，提高大脑功能，使得喝下一杯这款特殊之处，就像给自己的思维带来了一剂强心针。这不仅让人们感觉精神奕奕，而且还能提升短期记忆力的表现能力，让日常工作生活中的注意力集中度得到显著提升。
保持水润肌肤
除了对内脏健康有益外，云南花茶也是一款适合所有性别和年龄段的人群使用的一种护膚品。在炎热夏季或干燥冬季，它提供了自然补水功能，可以通过皮肤毛孔被吸收，与体内组织发生交互作用，将湿润透至每一个角落，为面部肌肉带来充足水分，以此避免干燥引起的小细纹形成，同时调节油脂分泌平衡，并使皮肤更加光滑细腻。