说说松针茶代茶饮的奇效与保健妙用
松针茶，外形如矛挺拔，色泽翠绿，香气持久。若以沸水冲泡，其汤色清亮，如同晨露一般，滋味既鲜且醇和。自古以来，我国就有关于松针的药用记载，《本草纲目》中提到其能治多种疾病，而《神农本草经》则将其列为长寿之物。
在清代，有诗人王士雄赞颂道：“长生不老有新方，可惜今人却渺茫。细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。”今日，在欧美等地，对于松树及其产品的研究更是深入，不仅用于医疗，还广泛应用于日常生活。
然而，由于松针易吸附污垢，因此在冲泡前需仔细洗净，以去除油腻。此可通过使用洗涤剂和软毛刷或软布进行彻底清洁，再用清水浸泡后煮开。在煎制过程中，每次约30-50克剪成1-2公分的小段，与冷水浸泡一小时后再加热煎至第二次，这样可以充分释放出其内含的营养素。
饮用的方法也相对简单，可以直接将洗净后的松针切三段，用热水冲泡，或是在大口热水瓶中焖半小时后享用。值得注意的是，一般而言，可以多次重复使用，即可代替传统茶叶，无需过度煎炼，只需适量即可达到保健效果。
此外，松needle tea 对于治疗中风、动脉硬化、高血压等症状具有显著作用，并且对于糖尿病、便秘、频繁感冒以及青春痘都有一定的疗效。而世界卫生组织指出，每天摄入0.05~0.2毫克硒，对减少癌症风险大有裨益，而每千克新鲜的 松needle 中含有的硒达3.6毫克，为健康提供了丰富资源。
因此，如果你想尝试一种既简单又有效的自然保健方式，那么采摘并制作自己的 松needle tea 就是一个不错选择。但请记住，不要从城市中心道路旁采集，因为那里面的植物可能受到了汽车尾气污染；也不要采集施过农药或杀虫剂的地方；同时，从保护森林角度考虑，最好避免采摘幼年树木下的嫩枝及低于3米高处的果实，以保持环境和平衡。
